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[大话玉林] 又降温?惊蛰后,要多注意感冒!

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发表于 2018-3-6 10:12 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

在这个节气里,由于冬季冷空气势力渐渐的减弱,南方暖湿气流加强,冷暖空气在华南上空交战,容易出现雷暴和连绵阴雨天气。今年惊蛰节气前期(3月6~9日),恰好遇到北方来的较强冷空气南下攻城,全区将有一次降雨降温的天气过程,湿冷天气寒意浓,大伙请小心预防感冒。


预防感冒
天气寒冷,昼夜温差极大,容易引起感冒。有时看似是感冒,却不一定是感冒,有可能是感染了某种病毒。3月正值开学返校季,孩子是易感人群,尤其注意呼吸道疾病。预防流感应做到以下几点:1.尽量避免接触流感患者;2.若出现发烧、咳嗽或咽痛等症状时,应停止上课或上班;3.保持个人卫生和环境卫生,做到勤洗手;4.打喷嚏或咳嗽时要用手帕或纸巾掩住口鼻;5.在保证室内温度的情况下,每天开窗通风数次;6.注意增减衣物,老人和孩子外出时更要注意保暖;7.在流感高发季节,尽量减少前往人多拥挤、空气污浊的场所。
如何养生,惊蛰吃梨,养肝护肾




 惊蛰已至,如何去养生呢?,首先,要吃梨。惊蛰吃梨,能远离病痛。惊蛰除了吃梨,还有一个很关键的事情——“养肝养肾”,首推一物——韭菜,韭菜是一种良好的振奋性强壮剂,有健胃、壮阳功能,但内热便秘,口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目,有眼病者,如结膜炎等也当忌食,踮脚尖能补肾。小编还要教给沈阳的白领们一个超级简单的养生妙招儿,每天只需垫垫脚尖,可以让你的身体充满生机。 在平时的工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚尖的方法健身。人在踮脚时,由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,可促进下肢血液的回流,加速血液循环,从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。原地踮脚法:双足并拢着地,用力踮起脚跟,保持2~3秒,可重复多次。







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沙发
发表于 2018-3-6 11:17 | 只看该作者
变化无常的天气
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